Juni, juli & augusti med start den 3 juni
Vi är glada att kunna erbjuda yoga i vår vackra miljö på Stenungsögården. Vid fint väder är vi ute med utsikt över havet annars skapar vi en fin stund i någon av våra lokaler.
Alla är välkomna! Både du som är nyfiken att prova första gången samt du som praktiserat ett tag.
Vi har ingen åldersgräns men det är viktigt att du som har ditt barn med dig tar ansvar för att de inte stör gruppen.
Onsdagar kl. 18.30-19.30 ( Hatha/vinyasa )
Alla positioner görs i en lugn takt där andetaget är det centrala. Alla positioner går att modifieraså de passar just dig. Tala gärna om för läraren om du har någon specifik skada att ta hänsyn till.
Lördagar kl. 8.00-9.00 ( Pranayama/morgonyoga)
Klassen börjar med pranayama (andningsövningar). Fortsätter sedan med mjuk yoga för att väcka kroppen på ett behagligt sätt.
Avsluta gärna med frukost eller fika i caféet.
Lärare är Lena Pernervik med över 20 års erfarenhet av tränings och hälsobranschen.
Lena är bl.a massageterapeaut, har fem olika pilatesutbildningar samt internationell utbildning i yoga, certifierad av yoga alliance mm mm
Övrig tid instruerar Lena på bl.a Hagabadet, Marstrands Havshotell samt ute på företag.
Pris: 100:-/gång. Under 18 år 60:-/gång
Betalas kontant eller via faktura. (Samlad faktura efter 6 veckor, faktureringsavgift 50:- )
Medtag gärna egen yogamatta. Vi har några att hyra ut för 50:-
Anmäl dig med ett sms till Lena på 0701-428215 eller via messenger.
(Vid mindre än fem bokade ställer vi in)
Välkomna!
